为深入贯彻落实《全民健身计划》及《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》精神，推动中华传统体育项目在校园的普及与传承，近日，2026年“我为师生办实事”项目之一——太极“八法五步”公益培训班正式开班。本次活动由通识教育学院与校工会联合主办，旨在将国粹精髓融入师生日常健身，以传统文化滋养身心，为校园体育文化建设注入新活力。

太极拳作为中华优秀传统文化的璀璨明珠，于2020年入选联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录。本次培训选取的“八法五步”，是太极核心技法的精粹提炼，兼具动作规范与易学易练的特点，是零基础人群入门的理想选择。此次办班，不仅是对全民健身战略的基层落地，更是推动传统武术文化在青年学子中薪火相传的生动实践。

为确保培训质量，通识教育学院派出拥有丰富教学经验的戴慧娥副教授担任主讲。课程聚焦“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种手法与“进、退、顾、盼、定”五种步法，从站姿、手型等细节入手，循序渐进。戴老师不仅逐一拆解示范，教练组更针对每位师生的动作偏差进行“一对一”纠偏，确保大家学得会、做得对。

本次培训吸引了全校近120名师生踊跃参与。大家在活动中互学互鉴、切磋交流，气氛轻松而热烈。下一步，学校将持续以传统体育项目为抓手，以培训促推广，让更多师生在强身健体中感受文化自信，共同营造充满活力的健康校园氛围。